چگونه تیپ شخصیتی خود را تشخیص دهیم؟

برای شناسایی تیپ شخصیتی خود می‌توانید از روش‌های مختلفی استفاده کنید که در زیر توضیح داده شده است:

تست های شخصیت شناسی

 آزمون‌هایی مانند مایرز برای شناسایی تیپ شخصیتی استفاده می‌شوند. این آزمون‌ها با استفاده از پرسش‌نامه‌هایی که در آن‌ها پرسش‌هایی مرتبط با نحوه عملکرد، تفکر، حس و حال و ارزش‌های شما مطرح می‌شود، تیپ شخصیتی شما را تعیین می‌کنند.

مشاهده و بررسی رفتارهای خود

 می‌توانید با مشاهده رفتارها و عملکردهای خود در موقعیت‌های مختلف، تیپ شخصیتی خود را شناسایی کنید. به عنوان مثال، آیا در موقعیت‌های استرس‌زا، به سمت انجام کارهای رو به جلو حرکت می‌کنید یا تمایل به فرار و یا خودداری دارید؟

مطالعه و تحلیل مطالب و مفاهیم مرتبط با تیپ شخصیتی

 می‌توانید با مطالعه کتاب‌ها و مقالات مرتبط با تیپ شخصیتی، نحوه عملکرد و اندیشه‌های خود را با تیپ‌های شخصیتی مختلف مقایسه کنید و تیپ شخصیتی خود را شناسایی کنید.

در نهایت، باید توجه داشته باشید که تیپ شخصیتی یک شخص تنها یکی از جنبه‌های شخصیت اوست و  فرد  ممکن است در موارد دیگری از شخصیتی با ویژگی‌های متفاوت برخوردار باشد. همچنین، تیپ شخصیتی افراد ممکن است با گذر زمان تغییر کند و بستگی به شرایط و تجربیاتی که با آن روبرو می‌شوند داشته باشد.

به هر حال، شناخت تیپ شخصیتی خود می‌تواند به شما کمک کند تا بهتر درک کنید که چه نوع رفتارها و انتخاب‌هایی در مواجهه با شرایط مختلف انجام می‌دهید و در نتیجه بهبود مهارت‌های ارتباطی، تفکر و تصمیم‌گیری خود را تسهیل کنید.

در ادامه این مطلب که توسط تیم روانشناسی تستشو تهیه شده است شما را باچندین آزمون های شخصیت شناسی برای پیدا کردن تیپ شخصیتی خود آشنا می نماییم.

معرفی بهترین تست های شخصیت شناسی

بهترین تست‌های شخصیت شناسی ممکن است بسته به نیاز و سلیقه شما متفاوت باشند، اما در زیر چندین تست شخصیت شناسی را معرفی می‌کنم که معمولاً برای شناسایی تیپ شخصیتی استفاده می‌شوند:

آزمون  MBTI(مایرز-بریگز)

آزمون MBTI یا "شاخص گسترده شخصیتی مایرز-بریگز" (Myers-Briggs Type Indicator) یکی از پراستفاده‌ترین تست‌های شخصیت شناسی است که بر اساس تئوری‌های کارل یونگ در مورد نوع شخصیت انسان‌ها توسعه داده شده است.

این آزمون، با بررسی چهار بعد مختلف از شخصیت، به شما کمک می‌کند تا نوع شخصیت خود را شناسایی کنید. این چهار بعد عبارتند از:

تمایل به دنیای داخلی یا بیرونی (Extraversion یا Introversion)

تمایل به تجربه اطلاعات تحلیلی یا جزئیات (Sensing یا Intuition)

تمایل به تصمیم‌گیری بر اساس منطق یا احساسات (Thinking یا Feeling)

تمایل به برنامه‌ریزی و برنامه‌درستی یا پذیرش شرایط واقعی (Judging یا Perceiving)

بر اساس ترکیب این چهار بعد، 16 نوع شخصیتی شناسایی شده‌اند. هر یک از این نوع‌ها شامل یک کد چهار حرفی هستند که هر حرف آن، نماینده یکی از بعد‌های شخصیتی است. برای مثال، کد ISTJ به معنای Introverted, Sensing, Thinking و Judging است که یکی از 16 نوع شخصیتی است.

آزمون MBTI برای کاربردهای مختلفی مانند بررسی تیم‌های کاری، انتخاب شغل و حتی ازدواج استفاده می‌شود. با این حال، برخی از انتقادات نیز به این آزمون وجود دارد که برخی از آن‌ها عبارتند از نبود قطعیت در قرار دادن افراد در دسته‌های مشخص و بی‌توجهی به چندبعدی شخصیت افراد.

آزمون NEO یا پنج عاملی شخصیت

آزمون NEO یا پنج عاملی شخصیت، یکی از معروف‌ترین آزمون‌های شخصیت‌شناسی است که توسط پول کوستا و رابرت مک‌کری در دهه 1980 توسعه داده شده است. این آزمون بر اساس پنج عامل اصلی شخصیت، یا همان Big Five، ساختاردهی شده است.

این آزمون شامل پرسش‌نامه‌هایی است که شما را از بین پنج عامل شخصیتی شامل پایداری، پویایی، هماهنگی، خلاقیت و عصبانیت، دسته‌بندی می‌کند.

این پنج عامل شامل:

1- همبستگی (Neuroticism): شامل شدت احساسات منفی مانند اضطراب، نگرانی، عصبانیت و ناراحتی است.

2- برون گرایی (Extraversion): شامل بیشتر بودن در فعالیت‌های خارجی، صمیمیت با دیگران و جذبه به رویدادها و فعالیت‌های اجتماعی است.

3- مسئولیت‌پذیری (Conscientiousness): شامل میزان برتری در برنامه‌ریزی، تعهد به وظایف، دقت در انجام کارها و تحمل ناامیدی و تلاش‌های برای رسیدن به هدف‌ها است.

4- همدلی (Agreeableness): شامل مهربانی، محبت، احترام به دیگران، همدلی و تلاش برای جلب رضایت دیگران است.

5- بازتاب‌گرایی (Openness): شامل کنجکاوی، خلاقیت، پذیرش تجربه‌های جدید، احساس زیبایی و توجه به ایده‌های نو است.

آزمون NEO به شما کمک می‌کند تا شخصیت خود را در هر یک از پنج عامل بررسی کنید و درک بهتری از خود داشته باشید. این آزمون به عنوان یکی از مهم‌ترین و قابل اطمینان‌ترین آزمون‌های شخصیت‌شناسی در حال حاضر شناخته شده است.

آزمون شخصیت شناسی انیاگرام

آزمون شخصیت شناسی انیاگرام یک ابزار شناختی است که برای شناسایی و تحلیل تیپ‌های شخصیتی افراد به کار می‌رود. این آزمون به شما کمک می‌کند تا بهتر بشناسید که چه ویژگی‌هایی در شخصیت خود دارید و چگونه این ویژگی‌ها بر تفکرات، عملکرد و رفتار شما تأثیر می‌گذارند.

انیاگرام برای شناسایی چندین تیپ شخصیتی مختلف به کار می‌رود. هر تیپ شخصیتی دارای ویژگی‌های خاصی است که با یکدیگر ترکیب شده‌اند. این ویژگی‌ها شامل رویکردهای شناختی، عاطفی و رفتاری هستند که با هم تعامل دارند. به طور کلی، انیاگرام به شما کمک می‌کند تا شناخت بهتری از خود و دیگران پیدا کنید و ارتباطات خود را با افرادی که تیپ شخصیتی شما با آنها متفاوت است، بهبود بخشید.

به عنوان مثال، اگر تیپ شخصیتی شما "نوع یک" باشد، به احتمال زیاد دارای ویژگی‌هایی مانند پرهیزگاری، سختگیری، ایده آل‌گرایی و عدم تسامح با اشتباهات خود و دیگران هستید. با شناسایی این ویژگی‌ها می‌توانید بیشتر به خودتان و دیگران بپردازید و از این طریق، مهارت‌های ارتباطی خود را بهبود بخشید.

در کل، آزمون شخصیت شناسی اینیاگرام به شما کمک می‌کند تا بهتر متوجه شوید که شخصیت شما چگونه است و چه تأثیری بر رفتار شما دارد. این اطلاعات به شما در ارتباط با دیگران همکاران، دوستان، خانواده و افراد مختلف در زندگی شما کمک می‌کند. با شناخت بهتر خود و دیگران، می‌توانید روابط خود را با دیگران بهبود بخشید، در ارتباط با مشکلات و چالش‌هایی که در زندگیتان ممکن است با آنها مواجه شوید، بهتر عمل کنید، و در نهایت به شناخت بهتر خودتان و دیگران کمک کنید تا زندگی بهتری داشته باشید.

هر چند که لازم به ذکر است، هیچ آزمون شخصیت شناسی نمی‌تواند به طور کامل و صحیحی تمام جنبه‌های شخصیت انسان را بررسی کند و در نتیجه، نتایج آزمون‌های شخصیت شناسی باید با احتیاط و در کنار دیگر روش‌های شناختی و روان‌شناسی، بررسی شود.

تست نیازهای شخصی گلاسر

تست نیازهای گلاسر (Glaser) یکی از روش‌های مهم تحلیل رفتار رقابتی است که برای تحلیل نقش عوامل مختلف در بازی‌های رقابتی مورد استفاده قرار می‌گیرد. برای انجام یک تست گلاسر برای مهندسی معکوس، نیازمندی‌های زیر باید برآورده شوند:

۱. شرایط یکسان: برای انجام تست گلاسر، باید شرایط یکسانی برای همه شرکت‌کنندگان وجود داشته باشد. این شرایط ممکن است شامل مواردی مانند تعداد و نوع شرکت‌کنندگان، شرایط فیزیکی و مکانیکی بازی، زمان محدود برای تصمیم‌گیری و غیره باشد.

۲. اطلاعات کافی: برای انجام تست گلاسر، شرکت‌کنندگان باید اطلاعات کافی در مورد بازی و شرایط آن داشته باشند. به عنوان مثال، آن‌ها باید در مورد قوانین و محدودیت‌های بازی، نقش و اهمیت عوامل مختلف و مهارت‌های مورد نیاز آگاهی داشته باشند.

۳. تصمیم‌گیری مستقل: برای انجام تست گلاسر، شرکت‌کنندگان باید به صورت مستقل تصمیم‌گیری کنند. این به این معنی است که آن‌ها نباید تحت تاثیر فرد دیگری قرار بگیرند و باید بر اساس تصمیمات خود عمل کنند.

۴. قابلیت دسترسی به ابزارهای لازم: برای انجام تست گلاسر، شرکت‌کنندگان باید به ابزارهای لازم برای انجام بازی دسترسی داشته باشند. این ابزارها ممکن است شامل مواردی مانند کاغذ و مداد، رایانه و نرم‌افزارهای مربوط به بازی و غیره باش

جمع بندی

در نهایت، برای شناخت بهتر شخصیت خود، بهتر است از تست‌های شخصیت شناسی مختلف استفاده کرده و نتایج آن‌ها را با هم مقایسه کنید. همچنین، بهتر است با یک مشاور شخصیتی مشورت کنید که به شما کمک می‌کند تا نتایج تست‌ها را تفسیر کرده و به شناسایی مهارت‌ها و توانایی‌هایی که برای بهبود زندگی شما مفید هستند، بپردازید.

علاوه بر این، بهتر است برای شناخت بهتر شخصیت خود، به موارد زیر نیز توجه کنید:

تجربه زندگی: تجربه زندگی و رویدادهایی که در طول آن با آن‌ها روبرو شده‌اید، می‌تواند به شما کمک کند تا بهتر از خودتان آگاه شوید. به یاد داشته باشید که شخصیت شما به شدت تحت تأثیر تجربه‌های زندگی شماست.

خودآگاهی: بیشتر برای شناسایی شخصیت خود، باید خودآگاهی داشته باشید. بهترین راه برای خودآگاهی، این است که به خودتان بپرسید که چه کسی هستید؟ چه چیزهایی مهم برای شماست؟

توجه به علایق و سلیقه‌های شما: شناخت تمایلات، علاقه‌ها و سلیقه‌های شما نیز می‌تواند به شما کمک کند تا شخصیت خود را بهتر بشناسید.

مشاوره: در نهایت، با یک مشاور شخصیتی مشورت کنید. مشاور شخصیتی می‌تواند به شما کمک کند تا نتایج تست‌های شخصیت شناسی را تفسیر کرده و به شناسایی مهارت‌ها و توانایی‌هایی که برای بهبود زندگی شما مفید هستند، بپردازید. همچنین، با مشاور شخصیتی می‌توانید در مورد مسائلی که در زندگی شما با آن‌ها مواجه هستید، مشورت کنید و راه‌حل‌هایی برای آن‌ها پیدا کنید.