تعداد جلسات: 1 جلسه
جلسه اول: رایگان
-
خودشناسی و شناخت نیازهای عاطفی
-
تقویت مهارت‌های ارتباطی و بیان احساسات
-
حل تعارض‌ها و مدیریت اختلافات
-
افزایش اعتماد و صمیمیت در رابطه
-
شناخت الگوهای ناسالم و تغییر آن‌ها
-
تقویت همدلی و درک متقابل
-
ایجاد تعادل بین استقلال فردی و رابطه
-
پایش پیشرفت و رشد رابطه به‌صورت مستمر
تعداد جلسات: 12 جلسه
جلسه اول: رایگان
-
خودشناسی و کشف ارزش‌ها و باورها
-
تعیین اهداف شخصی و چشم‌انداز زندگی
-
مدیریت زمان و بهره‌وری فردی
-
تقویت اعتمادبه‌نفس و انگیزه
-
مهارت‌های ارتباطی و اجتماعی
-
حل مسائل و تصمیم‌گیری مؤثر
-
مدیریت استرس و تعادل زندگی
-
پایش پیشرفت و ایجاد عادات مثبت
تعداد جلسات: 12 جلسه
جلسه اول: رایگان
-
خودشناسی عمیق (شناخت ارزش‌ها، باورها و استعدادها)
-
تعیین چشم‌انداز و هدف‌گذاری
-
مدیریت زمان و اولویت‌بندی
-
تقویت اعتمادبه‌نفس و عزت‌نفس
-
بهبود مهارت‌های ارتباطی و روابط مؤثر
-
مدیریت استرس و تعادل زندگی
-
افزایش انگیزه و خودانضباطی
-
برنامه‌ریزی عملی و پایش پیشرفت
تعداد جلسات: 3 جلسه
جلسه اول: رایگان
-
خودشناسی و ارزش‌ها: شناخت بهتر نقاط قوت، ضعف و باورهای شخصی.
-
هدف‌گذاری: تعیین اهداف واقعی و قابل‌دسترس.
-
مدیریت زمان و برنامه‌ریزی: یادگیری تکنیک‌هایی برای استفاده مؤثر از وقت.
-
افزایش اعتمادبه‌نفس و انگیزه: تقویت نگرش مثبت و خودباوری.
-
بهبود مهارت‌های ارتباطی: برای روابط کاری و شخصی سالم‌تر.
-
مدیریت استرس و تعادل زندگی: پیدا کردن آرامش در کنار بهره‌وری.
-
عملگرایی و پیگیری: تبدیل ایده‌ها به اقدام و رسیدن به نتیجه.
تعداد جلسات: 1 جلسه
جلسه اول: رایگان
-
خودشناسی و ارزش‌ها: شناخت بهتر نقاط قوت، ضعف و باورهای شخصی.
-
هدف‌گذاری: تعیین اهداف واقعی و قابل‌دسترس.
-
مدیریت زمان و برنامه‌ریزی: یادگیری تکنیک‌هایی برای استفاده مؤثر از وقت.
-
افزایش اعتمادبه‌نفس و انگیزه: تقویت نگرش مثبت و خودباوری.
-
بهبود مهارت‌های ارتباطی: برای روابط کاری و شخصی سالم‌تر.
-
مدیریت استرس و تعادل زندگی: پیدا کردن آرامش در کنار بهره‌وری.
-
عملگرایی و پیگیری: تبدیل ایده‌ها به اقدام و رسیدن به نتیجه.
کوچینگ تخصصی با بهترین کوچ‌های تست شو | حضوری و آنلاین
در تست شو می‌توانید از میان بهترین کوچ‌های حرفه‌ای ایران، کوچ مناسب خود را انتخاب کنید و جلسات کوچینگ فردی، شغلی، تحصیلی، خانواده و ازدواج را به‌صورت آنلاین یا حضوری برگزار کنید. کوچینگ به شما کمک می‌کند مسیر رشد شخصی و حرفه‌ای خود را پیدا کنید، مهارت‌های زندگی را تقویت کنید و با همراهی کوچ، سریع‌تر به اهداف و موفقیت‌های بزرگتان برسید. همین حالا پروفایل کوچ‌ها را ببینید و جلسه خود را رزرو کنید.
حوزه‌های تخصصی کوچینگ در تست شو:
- کوچینگ فردی و خودشناسی
- کوچینگ شغلی و توسعه حرفه‌ای
- کوچینگ تحصیلی و برنامه‌ریزی درسی
- کوچینگ خانواده و روابط بین‌فردی
- کوچینگ ازدواج و زوجین
- کوچینگ کودک و فرزندپروری
- کوچینگ سلامت، انگیزشی و سبک زندگی
- کوچینگ سازمانی و رهبری
چرا تست شو؟
انتخاب ساده و سریع کوچ حرفه‌ای
امکان برگزاری جلسات به‌صورت حضوری یا آنلاین
رزرو آسان جلسه از طریق پروفایل کوچ
تضمین حفظ حریم خصوصی و امنیت جلسات
دسترسی به کوچ‌های معتبر در حوزه‌های مختلف